Cuma, 20 Ocak 2012 02:01

KOLESTEROL DÜŞÜRMENİN YOLU

Kolesterolünüzü düşürmek için her gün bir bardak domates suyu için. Domatesin içindeki likopen vücudunuzun LDL kolesterolü üretmesini engeller. Öyle ki British Journal of Nutrition dergisinin yaptığı araştırmada, üç hafta boyunca her gün bir buçuk bardak domates suyu içen ve iki yemek kaşığı ketçap tüketen kişilerin LDL seviyelerinde yüzde 8,5 oranında bir düşüş yaşadıkları saptanmış. Ancak tuz miktarının düşük olmasına dikkat edin çünkü sodyum tansiyonunuzu artırabilir.

Kategori ERKEK