Cuma, 20 Ocak 2012 03:14

HİPERTANSİYONA KARŞI EGZERSİZ

Yazan  Kategori SAĞLIK
Okunma 1981 defa Son Düzenlenme Cuma, 20 Ocak 2012 12:02
hipertansiyona karşı egzersiz hipertansiyona karşı egzersiz

Sadece kaslanmak değil, sağlıklı kalmak için de spor yapın.

Yeni bir araştırmada, yüksek tansiyon ya da hipertansiyon hastalarında egzersizin kan basıncını düşürmede ve kalp atışını kontrol altına almada yardımcı olduğu belirtildi.

Brezilya’daki Sao Paulo Üniversitesi Kalp Enstitüsü’nden Dr. Mateus C. Laterza ve meslektaşları tarafından yapılan araştırmada, 4 ay boyunca haftada 3′er saat egzersiz yapan 40′lı yaşların ortasındaki 11 hipertansiyon hastası ile egzersiz yapmayan 9 hipertansiyon hastası takip edildi. Tansiyonu normal seyreden 12 kişilik bir grup da araştırmaya dahil edildi.

Araştırmanın sonucunda egzersiz eğitimi yapanlarda kalp ritmi ve kan basıncını kontrol altına almaya yardım eden sinir reflekslerinin geliştiği görüldü. Bunun da hipertansiyon hastalarında kan basıncının düşmesine yardım ettiği belirtildi.

Yorum eklemek için giriş yapın

Sağlıklı Yaşamak İçin Sürekli Takip Etmelisin

readmore

Uzmanlardan Her Konuda Sağlıklı Bilgiler

readmore

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Elele Sağlık Vakfı Online

readmore

Sağlık Şakaya Gelmez Uzmanlardan Bilgi Alın

readmore
Site Sorunları için bize ulaşın.
Öneri ve istek göndermek için
Forum Hakkında Düşünceleriniz?
Siteye Haber Eklemek için tıklayınız.