×

Uyarı

JUser: :_load: 86 kimlikli kullanıcı yüklenemiyor.

Öğeyi Oyla
(2 oy)

Yaşadığımız dönemin beslenme ve yaşam koşulları sebebiyle, tiroit hastalığı da artık pek çok kişinin derdi ancak hala hastalığının farkında olmayan da, bir sürü insan var.

Öğeyi Oyla
(2 oy)

Sağ tarafa yatarak uyumak çok daha sağlıklı! Nefes darlığı çeken ve kalp rahatsızlığı olanlar uyurken sağ tarafa dönmeli...

Öğeyi Oyla
(2 oy)

Şekerden uzaklaşmak mı istiyorsunuz? Doğru bir karar verdiniz. Çünkü şeker cildinizin yaşlı görünmesinden tutun da kilo almanıza, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına, ruh halinizde iniş çıkışlara yol açmak gibi pek çok olumsuz etki bırakır.

Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

Sağlıklı beslenerek Ramazan'da kilo almamak elinizde. Ramazan'da dikkat edilmesi gerekenler...

Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

Kalp hastalıklarında son yıllarda yaşanan hızlı artışın en önemli nedenleri arasında yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve çevresel faktörler yer alıyor. Günlük kalori miktarının sınırlandırılması, doymuş yağ tüketimine dikkat edilmesi ve 4 besin grubunun dengeli bir şekilde alınması kalp sağlığının koruyor.

Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

Beslenme, yaşamımızı sürdürmemizde en zorunlu gereksinimlerimizin başında gelirken, bir de diyabetle mücadele etmek gibi özel bir durumumuz varsa, doğru beslenme daha da önem kazanıyor. Sağlıklı beslenmenin temeli ise her tür besin grubunu içeren karışık bir beslenme programı uygulamaktan geçiyor.

Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

Ramazan ayının yaz mevsimine gelmesi nedeniyle sıcak günlerde suya olan ihtiyaç iftarda artıyor. Ancak su yerine meyve suyu ve türevi içeceklere gösterilen rağbet tehlikeyi de beraberinde getiriyor.

Öğeyi Oyla
(1 Oyla)
Bazen sadece yemekten karnınızda bir şişkinlik hissedebilirsiniz, bazen tüm vücudunuz su tutabilir. Peki, bunun sebepleri ne olabilir?
Öğeyi Oyla
(1 Oyla)
Dengeli bir öğün yediğinizden emin olmak için tabağınızın yarını sebzeyle doldurun. Liften ve antioksidanlardan zengin, kaloriden fakir sebzelere hayatınızda (ve tabağınızda) daha çok yer açmalısınız.

Sağlıklı Yaşamak İçin Sürekli Takip Etmelisin

readmore

Uzmanlardan Her Konuda Sağlıklı Bilgiler

readmore

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Elele Sağlık Vakfı Online

readmore

Sağlık Şakaya Gelmez Uzmanlardan Bilgi Alın

readmore
Site Sorunları için bize ulaşın.
Öneri ve istek göndermek için
Forum Hakkında Düşünceleriniz?
Siteye Haber Eklemek için tıklayınız.