>>>16.09.2015 GÜNLÜK BURÇ TAKİBİ İÇİN BURAYA TIKLAYIN<<<

×

Uyarı

JUser: :_load: 86 kimlikli kullanıcı yüklenemiyor.

Salı, 12 Ağustos 2014 00:00

MEYVE, SEBZE VE SU DİYETİ

Yazan  Kategori DİYET - ZAYIFLAMA
Okunma 3125 defa Son Düzenlenme Pazar, 26 Ekim 2014 18:59
meyve, sebze ve su diyeti meyve, sebze ve su diyeti

Aslında bu diyet meyve, sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı. Bu yüzden hızlı kilo verdiren diğer şok diyetler gibi sağlığa zararlı değil...

 

Detoks programı

Su diyetiyle 5 günde forma girebilirsiniz.

Sadece kilo vermek için değil, vücudunuz detoksa ihtiyaç duyduğunda da kullanılabiliyor.

 

Bol bol limonlu su için

Çorba ve meyve sularının ağırlıklı olduğu programda, ananas, çilek gibi bağırsakları çalıştıran ve ödem attıran meyveler çok önemlidir.

Sabah ve akşam içilen limonlu sular ise insülin salınımını azaltıp açlık hissini geciktiriyor.

Ancak bu diyet, kalp ve şeker hastalarına, hamile kadınlara ve emziren annelere zararlı olabilir.

 

İşte mucize diyetin detayları

Sabah 1 bardak ılık limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze ananas, 6 tane çilek ve 2 kaşık yulaf ezmesi.

Ara 1 bardak ıhlamur, papatya ve melisa yaprağı çayı, 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay.

Öğle 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates, yağ ve limon).

Ara 1 3 tam ceviz (Aralar birer saat ara ile tüketilecektir).

Ara 2 2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozu çayı.

Ara 3 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir, domates, salatalık ve maydanoz, 1 bardak papatya çayı.

Akşam 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, 1 porsiyon sebze haşlama (tercihe göre üzerine az zeytinyağı, bol limon ile ketentohumu eklenebilir), 1 kutu probiyotik yoğurt.

Ara 2 dilim ananas, 15-20 adet siyah çekirdekli üzüm, 4 taze kayısı, 2 bardak ılık limonlu su

Yorum eklemek için giriş yapın

Diyete Başlamadan Önce Mydiyet Ziyaret Edin!!!

readmore

Güncel Diyet Listeleri Artık Zayıflamak Kolay

readmore

Mutsuzluk Şişmanlıktır Şişmanlığa Son Ver

readmore

Zayıflama ve Diyet İçin Herşey Burada

readmore
Site Sorunları için bize ulaşın.
Öneri ve istek göndermek için
Forum Hakkında Düşünceleriniz?
Siteye Haber Eklemek için tıklayınız.